Tilbud om gratis trenerkurs

18.08.2008

NOR 92 arrangerer helgen 12-14. september i samarbeide med NBF-Innebandy trenerkurs i Solberghallen og Mjøndalshallen. Kurset er åpen for trenere, ledere og spillere i NOR 92 og klubben betaler påmeldingsavgiften.

Helgen 12-14. september arrangeres det et Trener 1 kurs, samtidig som NBF avholder et instruktør kurs.

Vi oppfordrer alle trenere, ledere og spillere i NOR 92 til å melde seg på kurset kostnadsfritt. Klubben står for påmeldingskostnadene så det er bare å rydde tid i kalenderen, samt medbringe kølle, treningsutstyr, noe å skrive på og med.

Påmelding til Einar Røstgård på e-post einar.rostgard@skbo.no eller mobil telefon 488 90 600
(navn, adresse, telefon, mobil og mail oppgis ved påmelding).

Kurset er også åpent for andre klubber, ved interesse kontakt Einar Røstgård for mer info!

Tidsplan og program for trenerkurset ser ut som følger:

Fredag 12.09.08, kl. 18.00 – 22.00 i kafeteriaen i Solberghallen 
Modul 0 Intro 18.00 - 18.15
Modul 1 velkommen til innebandy (teori). 18.15 -19.00. Regler på DVD
Modul 2 avgjørende faktorer i innebandy (teori). 19.15 - 20.45
Modul 3 teknikk og taktikk (teori). 21.00 - 22.00

Lørdag 13.09.08, kl. 09.00 - 17.00, Mjøndalshallen og MIF Huset. 
Modul 1 velkommen til innebandy (praksis) - Utstyr 09.00-09.10 i hall. Sette opp vant, gjennomgang av utstyr som ikke ble gjennomgått i teori.
Modul 2 Avgjørende faktorer i innebandy (praktisk). 09.10-10.00 i hall. Oppvarming, aerob utholdenhet med intervall og styrkesirkel.
Modul 3 ballkontroll (praktisk). 10.15 - 11.15 i hall.
Modul 3 teknikk og taktikk evt. minus det vi tok fredag (teori). 11.30 - 12.00 i teorirom
Lunch ca. 30 min.
Modul 3 pasning mottak (praksis). 12.30 - 14.00 i hall.
Modul 6 treningsledelse 3 timer (teori). 14.15 - 17.00 i teorirom.

Søndag 14.09.08, kl. 09.00 - 17.00, Mjøndalshallen og MIF Huset.
Modul 5 idrettsskader (teori). 09.00-10.00 i teorirom Inkl 10 min DVD "taping av idrettsskader" helt til slutt.
Modul 3 skudd (praktisk). 10.15-11.30 i hall. Gruppe som har skudd viser en øvelse.
Lunch ca 30 min Innebandymålvakten fra dvd vises siste 10 minuttene
Modul 4 Innebandymålvakt (praktisk). 12.00 - 13.15 i hall. Gruppe som har målvakt viser frem en øvelse.
Modul 3 Forsvar/angrep/kamp (praksis) 13.15 - 15.15 i hall. Kamp i ca 30 min.
Modul 7 barne- og ungdomsinnebandy 1 time (teori). 15.30-16.45 i teorirom.
Evaluering 16.45-17.00 i teorirom.